Clase práctica de estiramientos

Los estiramientos son un conjunto de técnicas que propician una elongación de la musculatura corporal en toda su profundidad, para intentar recuperar y aumentar la funcionalidad del aparato locomotor.

En este vídeo te mostraremos los principales estiramientos en el cuerpo con el objetivo que te sirvan de guía y los apliques de una manera práctica.

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